kiedy brac

Witam, chcę zacząć swój cykl po długiej przerwie od siłowni i mam prośbę o pomoc w rozpisaniu cyklu Metanabol 8 tygodni 20mg ed Enan 300 24 tygodnie 1ml e4d Dodatkowo mam dokupiony clomid 50mg 24tab oraz nolve 10mg 30tab. Pyatnie mam odnoście odbloku oraz dawkowania nolvy przy rozwoju gino ( mam predyspozycje ). Kiedy zacząć brać clomid oraz jakie [...]

[...] minut (zalezy od kilku czynnikow), o ile w jedna strone to jest ok, bo to taka rozgrzewka dla organizmu przed treningiem silowym, o tyle powrot to klopot. Szczegolnie teraz kiedy mam zamiar brac suplementy, kreatyne powinnienem przeciez brac od razu po silowni. Ten rower po silce nie powoduje czasem wzmozonego katabolizmu? Czy moge brac kreatyne [...]

Mógłby ktoś mi napisać jak stosować letrozol w celu zwalczenia ginekomastii ? ( dopingu nie brałem,mam ją kilka lat ) . Brać po 2,5 odrazu ? Kiedy zmniejszyć dawkę a kiedy całkowicie przestać brać ? Nie mam z jakiego źródła to ogarnąć, internetowy sklep sterydonline wysyła sprawdzone środki czy jakieś dziadostwo ?

[...] tylko 3 tygodnie, ale 3 tygodnie w ogole czy po otwarciu ? Teraz kwestia osobnych ladowan, rozumiem, ze na TKD tez moga, a moze i powinny miec od czasu do czasu miejsce, kiedy poznam, ze nadszedl ten czas na ladowanie ?:) Dopiero zaczynam przygode z low carbami wiec moglem o czyms zapomniec i cos namieszac, dlatego licze na pomoc :) I sprawa [...]

Czesc,od miesiąca jestem na off seanson/potężniej masie. Jem na potęgę ponad 5000-9000 kcal dziennie i ciężko trenuje. Siła masakrycznie duża,nabicie również..o dziwo? Bardzo się nie zalałem. Miałem odpoczywać po długiej redukcji z 3-4 miesiące i potem wrócić na dobre tory i przygotowywać się do zawodów. Jednak co się okazało..wczoraj dostałem [...]

Witam Tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć, kiedy po treningu brać białko a kiedy węglowodany, ponoć najlepiej po treningu brać węglowodany,a po 30 minutach białko. A jak wy sądzicie?

[...] 1. jakim najlepiej systemem brać by zrobić sobie jak najmiejszą krzywdę i w jakich porach i czy przed czy po posiłku ? 2. jakie osłonki brać i czy to jest niezbędne? i kiedy czy po posiłku, czy przed i mniej więcej w jakiej cenie są? 3. czy podczas brania metki mogę brać odżywkę ? 4. i jakie są mniej więcej rezultaty z brania metki chodzi [...]

[...] wyciskaniem lezac na powzanie i tylko to mnie interesuje) PYTANIE mam CP mala puche i chce do tego dokupic mono i zrobic cykl na okolo 6-8 tygodni powiedzcie jak to brac kiedy mono a kiedy Cp ? mono chyba rano a Cp przed czy po trenigu do tego oczywiscie mam carbo witaminy MOJ TRENING (3 treningi w tygodniu chyba wystarczy na sile) 1 dzien [...]

[...] początku 44tyg. W 30tyg robilem badania i lh oraz fsh mialem prawie rowne zeru, bardzo zanizone, estrogen podwyzszony i kortyzol również podwyższony. Chciałbym się zapytać kiedy i ile brać hcg? Przez jaki czas oraz kiedy wjeżdżać z clomidem i ile brać. Mam swoją teorię i pewną wiedzę ale chciałbym upewnić się ze czy dobrze myślę. Z góry [...]

Witam wszystkich. Swoją przygodę z siłownią zacząłem w Styczniu kiedy to rzuciła mnie dupa (miałem więcej czasu więc postanowiłem wziąć się za pompowanie żelaza). Jak daleko sięgam pamięcią, zawsze pamiętam siebie jako chudziaka z nieskończonymi zapasami energii. Czyli typowy ektomorfik. W tym teraz jest problem, bardzo trudno jest mi narzucić na [...]

Za 2 tygodnie zaczynam brac deke z Testovironem. Chcialem sie zapytac kiedy i w jakich ilosciach brac wyzej wymienione gadzety??? Czy zaczynac po jednej tabletce Clomidu i Nolvadexu w ostatnim tygodniu cyklu czy tuz po zakonczeniu?!? Te strzaly Profasi (to samo co Bioganadyl) kiedy?!? NaRazie zycie jest walka... .. .

[...] Moje doswiadczenie na silowni jest raczej marne. Cwiczylem troche ale nie mialem zadnego planu ani diety. Ogolnie to cwiczylem byle co i byle kiedy. Naleze do organizacji paramilitarnej, dokladniej to klasa wojskowa. Wiekszosc idzie w nogi bo duzo chodzimy po gorach lub biegamy, pozatym czesto gram w noge dla [...]

Witam mam pytanie zamierzam zacząć brać Monohydrat a dokładnie Olimp creatine mega caps 1250 znam dawkowanie ćwiczę na siłowni oraz trenuję MMA więc tutaj moje pytanie w dni kiedy robię siłownię 4 na czczo i 4 po treningu a w dni kiedy mam treningi MMA takie samo dawkowanie, czy traktować je jako "dzień nietreningowy" i brać 2 na czczo i 2 po [...]

[...] Przeczytałem, że zrobienie większej ilości różnorodnych powtórzeń pozwala aktywować wszystkie typy mięśni na każdym poziomie i stymulować partię mięśniową w całości podczas kiedy krótszy i bardziej wymagający trening nie daje im do tego dość motywacji i uruchamia tylko jeden typ, ten odpowiedzialny za duży ciężar. 6. Trening wszystkich mięśni na [...]

[...] inaczej. Jedni piszą, aby brać po 5-10kapsułek inni, że dwie. Jedni piszą, żeby brać 1 kapsułkę 30min. przed śniadaniem, no a inni, że przed treningiem w/w cztery. Proszę o wyjaśnienie kiedy i ile mam jej brać. Dodam, że chodzę do szkoły, jeśli to ważne :) Z góry dziękuje za odp. PS. Jeśli można to mogę załączyć link do aukcji, allegro, kreatyny.

[...] pytanie się nasuwa: Robić teraz masę, czy może troszkę schudnąć z tej oponki i tego tłuszczu lekkiego na klatce ? Od razu wam powiem, że nie chcę wrócić do dawnej budowy, kiedy byłem chudy. 2. Jeżeli mam robić masę to kupić teraz te białko zamiast produktów powyżej + dieta, którą mam ułożoną przez dietetyka na czystą masę mięśniową ? Póki co [...]

[...] dnia? 7. Włącze też jakiegoś no-boostera przed treningiem lubie z przyzwyczajnia. No i all dobrze ? tylko nie wiem czy będzie dobrze brać 3 tabsy m-drolu np po śniadaniu czy kiedy ? i tak samo epi no pozdrawiam sogi za pomoc : P! ale konkretną A i jeszcze takie pytanie jaką przerwę zrobić po cyklu żeby łyknać winstrol + testosteron/ z góry [...]

[...] i dextoze.Na siłownie chdzę 3* w tygodniu raczej pod wieczór oraz 3*tygodniowo chodze na treningi sztuk walki 9trning cięzki 3h)dodam że staram się cwiczyć na silce wtedy kiedy nie chodze na sw.Chodzi mi co kiedy,ile i z czym brać i ewentualnie czy cos jeszcze dokupić, myslalem o carbo ale ogólnie jem bardzo dużo więc zastanawiam sie nad [...]

[...] bo takiego elementu w tańszych ławeczkach nie ma, jest po prostu prosta deska. http://www.youtube.com/watch?v=QxzKKfscWjk W siłowni takiej jak moja czyli po prostu 3x3 metry kiedy trzeba do każdego ćwiczenia ławeczkę inaczej przestawić jest lekki problem z manewrowaniem taki wielkim i ciężkim sprzętem. http://imageshack.com/a/img716/118/y6q9.jpg [...]

Witam jestem w 8 ostatnim tygodniu cyklu na deci (200/tydzien), za tydzien wezme jeszcze ostatni strzal prolki (200/tydzien) i tu moje pytanie kiedy mam zaczac brac Clomid. Czy tydzien po ostatnim strzale deci czy tydzien po strzale prolki ???? Z tego co wyczytalem na forum to Clomid najlepiej brac w dawkach: 1 dzien (4) 2,3,4,dzien (3) [...]